Платформа для обработки бизнес-запросов предпринимателей
RU / EN
Главная » Клубы » Новости » Делороссы познакомились с практикой аштанга-йоги

Делороссы познакомились с практикой аштанга-йоги 01 октября 2020

Вечером 30 сентября клуб «Территория йоги» провел очередную встречу. В этот раз участники практиковали аштанга-йогу — современное динамическое направление хатха-йоги, набирающее популярность во всем мире.

Аштанга-йога отличается интенсивностью и подвижностью. Практикующий постоянно находится в движении, выполняя асаны в четкой последовательности. В аштанга-йоге движения выполняются синхронно с дыханием, а каждая поза удерживается точное количество дыхательных циклов.

Мастер класс провела Анна Надобных — член генерального совета «Деловой России», практикующая данный вид йоги уже более десяти лет.

По ее словам, занятие йогой дает возможность успокоиться, очистить мысли, разобраться в проблемах, а также принять важные решения более осознанно и взвешенно. Как оказалось, йога очень хорошо совмещается с ведением бизнеса. А сочетание йоги и медитации дают не только крепкое тело и незамутненный разум, но и, в применении к бизнес-задачам, зачастую дают неожиданные «инсайды». 

«Йога — это не цель, а постоянное движение к цели. Бесконечная работа, даже самая любимая и интересная, может в итоге привести к выгоранию. Для сбалансированной и гармоничной жизни, должно быть что-то еще кроме работы, какое-то настоящее увлечение. Именно это позволяет отвлечься и взглянуть на некоторые вопросы и проблемы с другой стороны», — говорит Анна.

В клубе «Территория йоги» предприниматели не только практикуются у профессиональных наставников, но и обретают единомышленников, с которыми вместе комфортно и интересно практиковать, путешествовать и узнавать еще одну часть себя. Присоединяйтесь!

Партнёры